皆さんは、メンタル強い方ですか？
私はすぐに落ち込む方で、メンタル弱々です‥苦笑
ここ数日、家の方で色々あって、すごく気分が弱ってしまいました。
それと、こうやってネットで発信活動をしていると、自分の不甲斐なさに落ち込んでしまうことも、しばしば。
色々なことが重なって、メンタルが絶不調期に突入～しました(*’▽’)
私よくメンタル不安定になるんですよねぇ…
すぐ落ち込むからなぁ…
そんな時には、YouTubeを見て、癒されたり、勇気をもらったりしています。
ここ最近見た中で、メンタルが救われた動画を、今回はご紹介しますね✨
タップできる目次
正直、落ち込みすぎた時って、何か映像を見る元気もなくなります😢
そんな最強にメンタルがやられた時は、この「日時計の丘」っていう音楽動画を流しながら、横になっていることが多いです。
この曲は歌詞がなくて、単純なメロディー。でもどこか懐かしくて心地いい。
もう泣きそうなほど、大好きな曲ですね。
この音楽を心が落ち着くまで、もうひたすらリピートしまくって聞いています😊
心が弱っているとき、シーンとした空間にいると、あれやこれや、ウジウジと、考えてしまうんですよね～💦
この音楽をかけっぱなしにして、ちょっとでも「気をそらそう作戦」です！笑
今回も2時間くらい、ひたすら聞いていました～
ようやるわ‥
なにも「日時計の丘」じゃなくても、あなたのお気に入りの曲で、聞いていて気持ちが和むなら、どんなものでも良いと思います。
私の場合は、ただただこの曲を聞きながら、うずくまって過ごしていると、いつも少し気分が落ち着いていきますねぇ‥
『ナノカ*人生相談 楽になる生き方』
他人の評価を気にしない生き方。自分軸で生きること。
動画の埋め込みが許可されてないので、リンクだけ貼っておきます。
心がしんどい夜、寝る前にこの動画を見ました。(聞きました)
いや～本当によかったです✨
沈みがちな心が、救われましたぁ
ナノカさんのチャンネルは、『心の持ちよう』等を発信する、メンタル系YouTubeです。
話し方、考え方がすごく好きで、以前からちょこちょこと、拝見させてもらってました。
人間、悩みごとは色々あると思いますが、下みたいな事で、クヨクヨすること多くないですか？
誰それに、私はどう思われている？とか
誰それが、私のことを嫌ってる？とか‥
私は体が弱いので、健康系の悩みが多いですが、その次にウジウジするのが人間関係についてです。
私みたいに、周りに自分がどう思われているか、考え過ぎて落ち込んでしまう💦
という方は、ナノカさんのチャンネル、おすすめです😊
上の動画の12分55秒あたり。
このツイートを例に出して、ナノカさんの話が進んでいきます。
全ての人を納得させる難しさ
これ、本当そうですよね！
どういう風に振る舞ったって、気にいらない人は気に入らないんです。
私はナノカさんのお話しを聞きながら『2:6:2の法則』というのを、思いだしていました。
人間関係に当てはめると
2割の人は、あなたのことが好きで
6割の人は、どちらでもなく
残り2割は、あなたのことが嫌い
もう私が何をしようと、2割の人からは、嫌われるということです！😭
こんなエピソードがあります。
私は自分でもYouTubeをやっています。
コメントを頂くことがあるんですね。
あ～コメント入ってる！
と見てみると‥
なんと‥アンチコメント！
しかも違う人から、2回立て続けに、きつ～いコメント
あかん💦人間しんどいわ
犬サイコ～
なんか話しそれていますね‥
とにかく私も色々と、ウジウジ、クヨクヨ考えてしまって、心が弱っていきます。
でも上の動画を見て、気分が少し軽くなりました。
同じように、人間関係の悩みがあるかたは、ぜひぜひ聞いてみてはいかがでしょう？😊
最後はこちらです！
もう、落ち込んだメンタルに、一番効いたかも～
- 何か挑戦していて、上手くいかないと悩んでいる方
- どうせ自分なんかと卑下しがちな方
こんな風に思ってしまいがち！な人へ、おすすめです😊
実はここだけの話、これを見ている間中、ずっと泣いていました‥
どうしてそんなに悲しいのか、ちょっと自分でも、意味不明なんですけどねぇ
そんなに感情を揺り動かす何かが「紹介されている本にはあるんだ！」と思って、さっそくポチリ☆
すぐに届きました😍
今、読んでいる最中です。
すでに付箋でいっぱい！
▼読んだ中で、心に刺さった言葉です。
結果がまずくいこうが、いくまいがかまわない。
自分の中に毒を持てより
むしろ、まずくいった方が面白いんだと考えて、自分の運命を賭けていけば、いのちがパッとひらくじゃないか。
何かを貫こうとしたら、体当たりする気持ちで、ぶつからなければ駄目だ。
他にも心に響くパワーワードが、たっくさんあります！
一文だけしか紹介できないので、残念です。
なんでもっと早く、買わなかったのなぁ‥
実はこの本の存在を、かなり前から知ってはいたんですよ。
マコなり社長の、この動画。(90万回再生されているーー😵)
こちらの中で『人生を最も変えた一冊』として、紹介されているんですね。
私、マコなり社長のこの動画が大好きで、昔から何度か繰り返して見ているんです。
すごい本だと言われても、なんだか、難しそう？読みにくい？
そんな気持ちがあって、手にとってこなかったんですよね～💦
遅ればせながら、今回買って本当によかったと思ってます✨
専業主婦の私がなんで、マコなり社長のあんな動画を、繰り返し見ているのか？なのですが‥
このブログを書いていて、私はよく壁にぶち当たるんですよ。
文章書くのが苦手。説明も上手くない。
同時期に始められた他のブロガーさんは、もっと凄いのにって。
ブログを書いていて、能力の無さに、もうめちゃくちゃ自信喪失、自己嫌悪。
心が打ちひしがれると、マコなり社長の上の動画を見て、元気をもらってたんですねぇ😅
というわけで、なんだか色々脱線した気がします。
撮っ散らかったので、これで終わります！
えっーー
▼こんなのも書いています
「自分とは意見の違う人」はどうすればいい？YouTubeで見つけた茂木健一郎さんの動画が素晴らしかった！
